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Links Ball Rechts

Trainingszeiten Schüler und Jugend:

  • Montag, 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr

 

Traingszeiten Herren:

  • Montag, 20:00 Uhr bis 22:00 Uhr
  • Freitag, 20:00 Uhr bis 22:00 Uhr

 

Trainingsort:

Sporthalle Mettlach
Langwiesstraße (in der Nähe der Grundschule)
66693 Mettlach

 

Trainingsbeispiel Schüler / Jugend:

Zunächst das obligatorische Warmlaufen - meistens 5-6 Runden durch die Halle mit integrierten Übungen wie Sidesteps, Hopsalauf oder Ähnlichem - danach ein bisschen Training für die Beine, z.B. Slalom um Pylonen oder Sprints durch die Halle.
Anschließend das Warmspielen und dann geht es los mit den "richtigen" Tischtennisübungen. Diese können aus Balleimertraining, bestimmten Schlagabfolgen oder Robotertraining bestehen. Trotz dieser Strapazen ist am Ende meistens noch genug Kraft für das allseits beliebte Spiel "Rundlauf" vorhanden.